女性出现痛经时要注意什么

　　痛经使很多女性都受到伤害，每次来月经都特别烦恼，有些女性由于太过痛从而留下了严重的心理阴影。所以有痛经的女性朋友一定要注意调理好身体，可以缓解症状。那么，女性出现痛经时要注意什么呢？

　　鞍山京医医院的专家介绍，有痛经的女性朋友要注意以下几个问题：

　　1、在月经来潮前要注意饮食，多吃清淡的东西，不要吃的过饱，适量饮食是好的。

　　2、平时不要有太多的心理负担，因为心情不好会加重痛经的症状，应该时刻注意保持一个愉快、轻松的心情，这是很重要的。

　　3、多注意保暖，出现痛经的时候可以做腹部热敷，注意下腹保暖；还要注意精神安慰，保持心情舒畅，可以有效缓解痛经。

　　4、避免性生活过频，过频的性生活或不洁的性生活会引起盆腔感染炎症，也会导致痛经。所以一旦痛经出现的时候，就要卧床休息，不要有性生活。

　　5、日常不要用冷水洗脚，也不能经常吃冷食、喝冷饮，不然就会加重痛经的症状。

　　有痛经的女性朋友要提高警惕，长期有痛经要到医院检查，因为可能是某种疾病导致的，避免造成过大的伤害就要尽早去检查和治疗，才能摆脱痛经的痛苦。

　　以上就是关于“出现痛经时要注意什么”的详细介绍，如果您还有什么问题或者有什么不明白的地方，可以点击在线咨询，专家会根据您的具体情况进行具体的分析。